Close

百合炒蘆筍





2017-04-22  ◎圖‧文/美國沙朗大師頂級鍋具提供 (全台無毒的家販售)
 
一、鍋具:OEC鍋
二、食材:
 蘆筍300公克、百合200公克、乾香菇6朵、紅/黃彩椒各1顆、薑3片、紅辣椒1支。
三、調味料:
 葡萄籽油或橄欖油20毫升、海鹽2茶匙、香油少許。
四、作法:
1.香菇泡軟切絲、蘆筍切段、辣椒切片、紅、黃彩椒切塊。
2.取鍋預熱,倒入葡萄籽油,炒香薑片、香菇、辣椒。
3.再將所有食材入鍋,蓋上鍋蓋蒸汽閥響後,放入調味料拌勻即可。
 

您可能還會想看

  • 5℃水團隊   2013-09-28

    香蕉含有天然糖分,可迅速補充能量,被運動員視為首選水果,香蕉含豐富的鉀離子,有抑制鈉離子壓縮機損壞心血管的作用,可有效改善高血壓症狀,熟透的香蕉會產生攻擊異常細胞的活性物質TNF,能有效對抗癌腫。香蕉果實味甘甜芳香,性寒...<詳全文>

  • 圖.文/美國沙朗大師頂級鍋具提供 (全台無毒的家販售)   2016-07-02

    專家針對食器安全提出建議,食器還是以可「控溫」的不鏽鋼鍋為最佳選擇。透過好的鍋具烹調,能讓您吃到最大量的營養,同時還能享受食物的風味。免油、少水、低溫烹調頂級鍋具,將能守護您與家人的健康!一、鍋具:美國沙朗大師MP5鍋二...<詳全文>

  • ◎圖.文/美國沙朗大師頂級鍋具提供 (全台無毒的家販售)   2016-11-05

    一、鍋具:OEC鍋二、食材:白米4杯、透抽1隻、蝦仁150公克、大番茄3顆、洋蔥丁3大匙、蔥3支、蒜末3大匙。三、調味料:葡萄籽油2大匙、白胡椒粉1 茶匙、米酒1大匙、海鹽3茶匙、 水3杯半。四、做法:1、白米4杯泡水3...<詳全文>

刊登活動
活動行事曆