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太平洋建設集團總經理特助吳一芳 因病得福 人生大轉彎 成為倡導真食物的健康達人





2017-11-11  文/蔡惠芳

 房地產業界小有名氣的太平洋建設集團總經理特助吳一芳,是集團總裁章民強的得力助手,也是集團發言人,她專業又靈活、開朗又自信、樂活又積極的個性,向來是職場上的常勝軍。

 不過,10年前一場罹癌,飲食、作息、運動、睡眠、情緒管理,自此全面大整頓,也因「病」得福,人生大轉彎,從集團發言人,躍居成為倡導「真食物」的健康達人,甚至外表和身形,儼然「逆齡」到高中生的模樣,羨煞一票大學同學。吳一芳的養生撇步,在短短10年間,讓大家都看到,「把身體的基本盤顧好」,才是找回健康的最重要關鍵。

 吳一芳從文化大學新聞系畢業之後,就是快樂的公司發言人,從太平洋房屋仲介行銷部公關經理、升任到太平洋房屋協理;再被集團調升到太平洋建設集團總部,擔任當時太設總經理(現任董事長)章啟明的特別助理兼集團發言人。

 但是,2002年爆發太設集團太平洋SOGO百貨經營權被遠東集團奪走的超級世紀大案,之後吳一芳經常隨著集團總裁章民強奔走外界、法院的各種疑問和爭訟,連三更半夜都得接電話,自此健康開始亮起紅燈;2007年9月,壓力大爆發、健康大潰堤,吳一芳被醫生確診罹癌,必須開刀治療,猶如突如其來的晴天霹靂,但是也同時出現人生的大逆轉。

 吳一芳一面毫不猶豫的進手術房開刀,一面與夫婿-知名江浙外店「蘇杭餐廳」副總經理黃延齡,四處奔走,力行生機飲食,想找回健康;把脈、下藥都神準無比的知名中醫師內湖已故曹醫師告訴吳一芳,要學習情緒放鬆,情緒管理,聖經上也說「喜樂的心乃是良藥」,念頭開始轉向,把生病當作另一種祝福。

 2008年吳一芳到花蓮休養1年,期間透過花蓮農業局長,拜訪、認識了花蓮每年花2,000萬元、針對368戶農戶認證的無毒農戶,他們真誠又熱情地啟發吳一芳如何分辨安全好食材,讓吳一芳在飲食觀念上大大改變,變得更健康。

 這段休養期間,花蓮小農們又為吳一芳結緣,引薦「白米炸彈客」楊儒門,他對於本土農業、環境永續的努力,更讓吳一芳深受感動,開始致力投入讓土地恢復健康,扮演小農市集平台的角色。剛好機緣又把太設總裁章民強、總經理章啟明和楊儒門牽在一起,多年前曾罹患血癌的章家老三章啟正,讓章家深深認同楊儒門對於推動無毒農業的耕耘和熱情,雙方一拍既合。

 章民強和章啟明很「阿沙力」的把原本當作太平洋建設員工停車場的台北東區巷內60坪、市價超過1億元的精華區空地,以1元象徵性的租金,租給楊儒門6個月,結合花蓮、新竹等全台有機小農,在寸土寸金的台北市精華地段,成立台北市第一座露天有機小農市集「248農學市集」,更聘請楊儒門為顧問,多年來維持合作夥伴關係。太平洋建設將跨足生機餐飲產業,轉投資東區巷內「太平洋鮮活SoFresh」超市,把吳一芳實地拜訪考察過的無毒有機農友所生產的在地安全食材,聚集在一起。

 生了一場大病之後,在飲食上最大轉變,就是從完全不忌口,到這10年來積極提倡「真食物」。生病後一度認為「有機很重要,吃了就不會生病,」但是每天中藥、西藥、補品平均每2個小時就餵食1次之後,突然驚覺:「這樣吃,對身體好嗎?」於是她自省,這叫「有機症候群」,並非有機食品才叫安全無虞、非有機食品也並非有毒。因此吳一芳改採「減去法」,把身體不需要的東西去掉,也避免吃加工再製品、人工營養品,只吃「真食物」。不必太拘泥「有機」,只要是對土地有益的耕作物,對土地友善、無毒,都是好的健康食材。現在飲食是各方面不太忌口,偶爾來個麻辣火鍋,掌握食材營養、乾淨、安全、均衡四大原則。在生活作息上,以前完全隨興,生病之後,堅持晚上11點睡覺、早上6點起床,不會再熬夜。在睡眠上,吳一芳早睡早起,生理時鐘已經很規律;下午會再小睡15分鐘。大原則是「順著身體的需求而作息」,累了就睡。

 在運動上,有了夫婿黃延齡鼓勵和陪伴,吳一芳現在1年365天、1個禮拜7天,是天天都力行運動排毒。每天早上7點都會到家裡附近信義區中強公園運動1小時,作拉筋功、打太極拳,梳洗後再去上班,晚上飯後再去信義國小操場走路10圈、約4,000~5,000步。  遇上秋冬天氣濕冷,吳一芳會特別著重運動裝備,裡面穿著吸濕排汗運動服,外層務必保護脖子風池穴,和防風防雨功能的連帽運動外套。
  黃延齡精研陳式太極拳38式,2006年榮獲第一屆世界盃太極拳陳式拳組亞軍。吳一芳跟著黃延齡學著打拳、學著龜息大法,多年下來已學會運用吐納來釋放身體深層廢物和毒素,讓腦喳放空、減壓。

 「要顧好身體基本盤。」吳一芳說,運動最難是持之以恆,所以最要感謝的是老公黃延齡一路激勵和陪伴,更要感謝主治醫生台北榮總乳房醫學中心主任曾令民,10年來始終視病如親,鼓勵和指導她在專業用藥之外的全方位養生之道。

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