Close
即時新聞
2018-01-19 11:28台產被動元件全球搶買 經濟部扮幕後推手2018-01-19 10:42《盤中》蘋果三劍客領軍衝 台股中場上漲49點登高111212018-01-19 10:17《匯市》新台幣飆升逾1角 升破29.5創4年新高2018-01-19 09:42福裕公佈自結去年11月轉虧為盈,EPS回升至0.02元2018-01-19 09:16《開盤》台積電開高盤 台股開盤大漲52.01點報11123.582018-01-19 09:11《業績-電子零件》九豪去年每股賺0.42元,今年營運樂觀2018-01-19 09:10《國際油價》好壞消息參半,周四國際原油期貨微跌2018-01-19 09:09《期貨》2月台指期、金融期及電子期齊開高2018-01-19 09:06《匯市》新台幣開盤升值1.2分 暫報29.552018-01-19 08:54《美股》轉型策略奏效,IBM上季營收連22跌止步2018-01-19 08:54《半導體》環球晶獲2017年度台灣最佳海外存託憑證發行案2018-01-19 08:54《科技》亞太區Predator電競聯盟大賽總決賽,今開打2018-01-19 08:54《店頭市場》櫃買馬國招商,反應熱烈2018-01-19 08:52《晨間解盤》準備拉回整理後,再攻(倫元投顧提供)2018-01-19 08:43《盤前》減稅紅包 台股迎大戶回流2018-01-19 08:38《店頭市場》撼訊今起預收款券,每5分鐘撮合2018-01-19 08:36《電腦設備》華碩攜手超商,推雲端列印服務2018-01-19 08:22《晨間解盤》向上跳空缺口考驗台股(日盛投顧提供)2018-01-19 08:22《美股掃瞄》工業股、利率敏感股下挫,美股收黑2018-01-19 08:21《電子通路》全國電今起5天破盤優惠2018-01-19 08:20《金融股》東莞分行員工涉收回扣,彰銀:已啟動專案調查2018-01-19 08:19《財政》稅改三讀,單身、雙薪家庭最受益2018-01-19 08:19《財政》稅改送紅包,年收入40.8萬以下免繳稅2018-01-19 08:18《財政》稅改立院三讀,政院:可帶來4大效益2018-01-19 08:18《造紙股》湖北廠遇政策逆風,榮成營收估少16億元2018-01-19 08:08《證交所》國泰投信申請富時中國國債指數認可2018-01-19 08:08《金融》英Carillion集團破產,3國銀曝險5.55億元2018-01-19 08:07《證交所》瑞祺電通23日上市審議2018-01-19 08:07《百貨股》東森戰將馬詠睿歸隊,拚新媒體新零售2018-01-19 08:046人份飯店年菜套組成主流 小家庭入手選擇多2018-01-19 07:28台北大直最新國際精品潮飯店 英迪格酒店今上樑2018-01-19 03:17還在瘋霜淇淋?巧克力名店改玩抹茶創意2018-01-19 01:21知名糕餅業者祭出早鳥價 搶食春節送禮商機2018-01-19 01:20滴滴出行正式進軍台灣 明將公布營運細節2018-01-18 23:40伊朗央行控告德意志交易所子公司2018-01-18 23:22美股周四早盤下挫2018-01-18 23:22聯準會褐皮書:美國經濟溫和成長2018-01-18 23:20華爾街對蘋果股價後市看法互異2018-01-18 23:19大摩2017年營收年增10%2018-01-18 23:13阿聯酋航空下訂36架 解決空巴A380停產危機2018-01-18 23:13人民幣在岸價升至25個月以來新高2018-01-18 23:13李嘉誠連續20年登香港首富2018-01-18 23:12稅改完成三讀 蔡英文:台灣又往前進了一步2018-01-18 23:09黃金福利熊360萬元 全聯福袋破紀錄2018-01-18 23:08夜歸及明日上班上學 需注意大雨特報2018-01-18 23:06光陽嗆聲後電動機車公版順延 工業局堅持:一種標準2018-01-18 22:492018音樂之星新年音樂會 億豐等8家贊助相挺2018-01-18 22:34印度成立3.5億美元基金 資助太陽能計畫2018-01-18 22:33雀巢推紅寶石巧克力KitKat情人節禮盒 日韓率先開賣2018-01-18 22:33Kakao發行GDR籌資10億美元2018-01-18 22:28蘋果也發稅改紅包 每位員工2,500美元股票2018-01-18 22:23遭前新北市議員諷「三億警長」 侯友宜:惡意抹黑!2018-01-18 22:04蘋果匯回海外獲利 繳稅380億美元創紀錄2018-01-18 22:03印第安那州醫院遭駭 付贖金5.5萬美元2018-01-18 21:53嘉鴻遊艇集團表揚全球績優合作夥伴2018-01-18 21:46去年PM10懸浮微粒年均值公布 6都之中空汙最糟第1名果然是...2018-01-18 21:46紐約證交所母公司推比特幣數據供應服務2018-01-18 21:41美發債今年將爆逾1兆美元海嘯量 空頭警報響2018-01-18 21:41普信:寬鬆貨幣退場之後 新興市場股仍具吸引力2018-01-18 21:40Google小姐突然變性! 網媒要換主播了?2018-01-18 21:33文資局與馬來西亞檳州喬治市世界遺產機構 簽署MOU2018-01-18 21:20彰銀東莞分行收回扣? 彰銀發出幾乎沒回應的回應2018-01-18 21:20日澳高峰會談確認將洽簽新國防協議 加強安保防衛合作2018-01-18 21:16全國電子19日展開年度首波破盤活動2018-01-18 21:01川普近日將宣布是否對進口太陽能面板課稅2018-01-18 21:01韓國又放話關閉虛擬貨幣交易所 老手沒在怕2018-01-18 20:58「不紙匠-神遊趣」台中文創產業園區登場2018-01-18 20:49永和逾400名長者齊聚 提前共享過年圍爐氣氛2018-01-18 20:42家樂福否認中國業務要賣給阿里巴巴2018-01-18 20:30馬偕醫院人事大地震 董事長劉伯恩停權2018-01-18 20:29新北&Dyson攜手護童 健康呼吸好空氣2018-01-18 20:20告別鈔票銅板 士東市場嗶悠遊卡買菜 全國第一個2018-01-18 20:15歲末年終 中和替代役男關心獨居長者2018-01-18 20:10浙江大學生畢業後就業 一年內離職率46.33%2018-01-18 20:06高市救護車裝心電圖 5年救回152人2018-01-18 20:04薰衣草森林採多品牌策略布局旅宿產業2018-01-18 20:03賽車場辦演唱會「大鵬灣春吶」賽道音樂節登場2018-01-18 20:02使用逾期配料 高市封存黑心糖果621公斤2018-01-18 20:00攻擊北韓先炸哪裡?美專家:金正恩專屬流動廁所2018-01-18 20:002017年大陸男性比女性多3266萬人2018-01-18 19:58韓央行:今年多200萬陸客 拉動經濟增長0.2%2018-01-18 19:56高醫董事會:不實指控將採取法律行動2018-01-18 19:55富比世香港富豪榜 李嘉誠蟬聯首富20年2018-01-18 19:55亞瑟士攜手網球王子「喬帥」 推聯名鞋款2018-01-18 19:51New Era快閃南西商圈 推黑豹電影聯名帽2018-01-18 19:48許梓桑古厝風吹雨打數十年 基市文化局將爭取經費維護2018-01-18 19:48溫州27歲女子吃外賣過活 三酸甘油脂超標18倍2018-01-18 19:46全台最大糖果代工廠使用逾期配料 產品還銷到港澳2018-01-18 19:46Jordan2018復刻鞋款搶先看2018-01-18 19:46南屯區公所 集資義助獨老年菜2018-01-18 19:46日澳領袖視察自衛隊部署的愛國者三型飛彈2018-01-18 19:43搶匪搶錢躲進漁船 東港防搶演練加入在地元素2018-01-18 19:37賣大陸業務給歐尚、阿里?家樂福否認2018-01-18 19:36臉書自拍照扮神探 助加警偵破閨密殺人案2018-01-18 19:34政院肯定所得稅法優化 有助投資台灣、留才攬才2018-01-18 19:28台中文創園區「不紙匠-神遊趣」 大型神明公仔Q萌登場2018-01-18 19:28機器人主題旅店關懷偏鄉學童 住一晚捐十元2018-01-18 19:27首間無印良品飯店開幕 吸引全球粉絲朝聖2018-01-18 19:25台灣發展核武? 美學者:沒有太大價值2018-01-18 19:24陳唐山、蕭美琴出席「瑞辛納對話」 盼台印多交流

健康養生  > 預約健康

  • ◎資料提供:統一健身俱樂部(高雄夢時代館) 私人教練:張奕翔 KYO   2016-09-10

    上班族常常因為久坐或者是長時間維持同一個姿勢而造成身體上的不適,如何運用在辦公室裡的小物或是設備也可以達到運動放鬆的功效呢?讓統一健身俱樂部的私人教練來教你!1.左手由上往下繞過頭頂按住右邊的頭。2.施力往左邊下壓直到痛點持續20秒。3.回復到原位子朝左前方下壓持續20秒。4.再...<詳全文>

  • 統一健身俱樂部(高雄夢時代館) 私人教練:張奕翔 KYO   2016-09-03

    上班族常常因為久坐或者是長時間維持同一個姿勢而造成身體上的不適,如何運用在辦公室裡的小物或是設備也可以達到運動放鬆的功效呢?讓統一健身俱樂部的私人教練來教你!肩背放鬆三步驟:1.身體平行牆壁將右手高舉放置身後牆面伸直,右腳在前。2.手掌壓住牆面,身體微外旋轉,旋轉至痛點,壓到痛點...<詳全文>

  • 統一健身俱樂部(高雄夢時代館) 私人教練:張奕翔 KYO   2016-08-27

    上班族常常因為久坐或者是長時間維持同一個姿勢而造成身體上的不適,如何運用在辦公室裡的小物或是設備也可以達到運動放鬆的功效呢?讓統一健身俱樂部的私人教練來教你!1.坐在椅子上,將右腳放置左腳膝蓋上方,讓下肢呈現4字。2.左手抓住右腳踝避免滑脫,右手扶著右腳膝蓋。3.身體微微前傾壓制...<詳全文>

  • 資料提供:統一健身俱樂部(高雄夢時代館) 私人教練:張奕翔 KYO   2016-08-20

    上班族常常因為久坐或者是長時間維持同一個姿勢而造成身體上的不適,如何運用在辦公室裡的小物或是設備也可以達到運動放鬆的功效呢?讓統一健身俱樂部的私人教練來教你!1.將右腳抬起放置椅子上。2.將雙手朝腳尖,向前壓.壓至痛點維持20秒。3.可以再加強,將腳尖往身體方向下壓。4.再換邊重...<詳全文>

  • 動作設計:統一健身俱樂部 私人教練:張奕翔 KYO(高雄夢時代館)   2016-08-13

    設計部位下背部動作設計1.坐姿,腰挺直 左腳跨過右腳2. 右手撐住左腳膝蓋 左手撐住地板3. 將身體往左邊旋轉,旋轉至痛點,維持20秒4. 再換邊重複相同動作3組數達成成效有效放鬆...<詳全文>

  • 資料提供:統一健身俱樂部(高雄巨蛋) 動作設計(教練):范竤瑋   2016-08-06

    動作訓練:內收肌群按摩動作設計1.以趴姿準備,雙手90度撐地起身2.雙膝跪地,準備好滾筒3.將滾筒置於單側大腿內側肌處,將身體重量重壓至滾筒上4.前後滾動進行筋膜的痛點按摩5.每次約5-10分鐘達成成效利用滾筒可以幫助舒緩道內收肌群達到放鬆的功效...<詳全文>

刊登活動
活動行事曆