Close

健康養生  > 健康有術

  • ◎文/劉懿慧   2017-07-22

    身高嬌小的周黎芳,在安永聯合會計師事務所稅務部擔任會計師,過去忙碌的工作使她平日沒空運動、假日也懶得運動,不過她的體重仍維持在標準值內;直到四年前的健康檢查,發現自己體脂肪高達33%,周黎芳才驚覺自己就是「泡芙族」,從此下定決心開始運動。由於周黎芳的先生一直都有跑步習慣,所以她開...<詳全文>

  • 文/陳鷖人   2017-07-15

    每天清晨5點,天色拂曉之際,目測年齡約40歲出頭的賴建信已邁開腳步,在台北市區各個角落展開探索之旅。5公里、10公里、15公里......隨著公里數累積,腳步越顯沉重、腰部也隱隱作痛,但是當抵達目的地的剎那,小小的成就感油然而生。 7點30分左右,結束慢跑、回家梳洗一番之後,賴建...<詳全文>

  • 文/邱莉玲   2017-07-08

    琉園董事長王永山曾經是個對凡事都要求按照計畫,照表操課的人,即使是運動,也會記錄時間督促自己,夏天游泳、冬天騎腳踏車,從不間斷;但近年他不僅放緩腳步,還把洗碗、洗衣服等家事視為運動,自覺耐力更好,「這是歲月教我的養生之道,就是與其激進,不如緩進。」年近70歲的王永山表示,隨著年紀...<詳全文>

  • 文/袁延壽   2017-07-01

    爬山,是儒鴻董事長洪鎮海最喜歡的休閒活動,也是他健身養生之術,而不是許多企業主愛好的高爾夫小白球;他的理由是,一夥人去,人多比較熱鬧,也能讓比較多的人快樂,而常在輕鬆、快樂的氛圍中生活,能讓人更健康! 健行爬山,除能享受大自然風味,洪鎮海也用「腳」一步步踏出簡單自然健康術。打小白...<詳全文>

  • 文/林憲祥   2017-06-24

    中鋼運通公司總經理陳永雄非常重視養生之道,他平時喜愛爬山,30多年如一日,且喜歡健行,只要有空就去步行,再加上他平常只重輕食,以致於他過了耳順之年,還保有強健的體力,和一頭烏溜溜的黑髮。陳永雄說,只有平時多爬山,才能放鬆自己,也才能轉移思,忘掉不愉快的事情,更讓自己的思更清晰,讓...<詳全文>

  • 文.張佩芬/圖.吳榮貴提供   2017-06-17

    前交通部航政司長,現任海洋大學兼任教授吳榮貴,黝黑精實的身軀,一看就知道活得很健康養生。沒有上課的日子,他都在宜蘭自家種菜養花,有時候農作收成多了,會透過臉書徵求好友到家泡茶聊天,順便摘採蔬果。泡湯,也是吳榮貴的嗜好,農耕寫作的辛勞,經由泡湯放鬆心情,減輕疲勞。另外家裡一屋子幾十...<詳全文>

刊登活動
活動行事曆