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健康養生  > 健康有術

  • 文/袁顥庭   2016-07-23

    應用材料副總裁暨大中華區面板業務總經理郭怡之是外商高階主管,平常是空中飛人,經常台灣、大陸、美國四處飛。不過郭怡之不管到哪裡都會抽空慢跑,遵行333原則:一周跑3次、一次跑30分鐘、維持心跳130下。規律的運動讓他半年瘦10公斤,健檢報告上的紅字也都不見了。▲應用材料副總裁郭怡之...<詳全文>

  • 孫彬訓   2016-07-16

    外表溫文儒雅,每日炯炯有神、臉色紅潤,這就是所有人看到華銀保代董事長吳金城的第一印象,對於養生,他認為,「要活就要動」,養成天天都要動起來的好習慣,不被外在事務所影響,保持良好的習慣,不但為自己,也更是體貼家人的表現,避免因健康因素而造成家人的負擔,把自己調整到最佳狀態,天天都是...<詳全文>

  • 陳昱光/台北報導   2016-07-09

    擔任群益金鼎證券總經理的趙永飛,前後已在金融界工作超過20年的時間,外表給人相當斯文、和善的感覺,但其實他的骨子裡一直都藏著好動的基因,從小就喜歡運動,各種球類運動,像是籃球、桌球、高爾夫球等都難不倒他。趙永飛也開玩笑說,不管是甚麼運動他都願意去嘗試、去玩,結果變成樣樣通,樣樣鬆...<詳全文>

  • 文/張志榮   2016-07-02

    隨著3C科技產品使用頻率的逐漸增加,近幾年眼睛相關疾病儼然成為現在社會最主要的「文明病」,年齡層甚至快速下降,如何保護眼睛、降低眼疾發生機率,就讓護眼專家、中醫師韓豐隆說明白。曾任署立雙和醫院傳統醫學科副主任、師承名中醫馬光亞與丘應生的韓豐隆,專攻「眼眶內針法」治療各種眼科難症,...<詳全文>

  • 張志榮/台北報導   2016-06-25

    台灣人愛打高爾夫球,除了公事討論與與私人聯誼等因素外,已有不少人將之視為「運動」的一環,既然是運動,當然希望能藉此達到養生目標。對此,培育無數台灣高爾夫球菁英、同時也是教育界權威的中華民國大專體育總會高爾夫委員會主任委員、台北市立大學教授王宏宗就從「熱身」、「球具」、「動作知識」...<詳全文>

  • 美國沙朗大師頂級鍋具提供   2016-06-25

    一、鍋具:美國沙朗大師OEC鍋二、材料:1、橄欖油150公克、純黑巧克力150公克71%及55%、黑糖粉100公克、牛奶50毫升2、全蛋2顆、蛋黃4顆打入碗中備用。3、蛋白4顆、黑糖粉50公克4、中筋麵粉90公克加入海鹽1茶匙備用。核桃80公克三、作法:1、OEC鍋預熱135度備...<詳全文>

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