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健康養生  > 健康有術

  • 文、圖/黃鳳丹   2017-09-30

    每個周間傍晚經過新北市三峽的龍埔國小,就能聽到不絕於耳的輕快音樂聲,一排又一排的學員們隨著旋律擺動,這是新北市樂活能量舞蹈發展協會常務理事陳燕珠正在帶領的其中一個班級,已經把「排舞」當成事業第二春的她,現在腦子裡裝有至少300首的舞步與動作。排舞據傳最早源自於加拿大,因其LINE...<詳全文>

  • ◎文/張志榮.圖/私人提供   2017-09-23

    4月29日早晨,北士商司令台上站著一位身穿橘色T-shirt的「年輕大叔」,正帶領著台下群眾跳舞,只見台下一片波動的橘海,將現場氣氛炒到最高點! 這位「中年大叔」就是瑞銀集團台灣區總經理陳允懋,任何人在任何場合看到他,都可以感染到他全身散發出的青春氣息,但論實際年齡,陳允懋其實不...<詳全文>

  • 文.圖/林燦澤   2017-09-16

    台股本波已創下史上最長天數站上萬點,台中銀證券研究部副總經理連乾文有累積30年股市研究分析及投資經驗,長期對台股投資有獨到見解,連乾文在身心養生也有寶貴心得,認為投資人在鑽研股市投資,也要同時重視養生保健,讓財富及身體健康同步增長,追求快樂幸福的人生。連乾文認為,年輕上班族以及中...<詳全文>

  • 文/朱漢崙   2017-09-09

    醫學的發達使得現代人的壽命越來越長,但隨之而來的另一個重要課題,就是如何養生,而一般人談到養生,最常想到的就是飲食,但事實上專家建議的層面則更為廣泛,特別是對於退休人口的養生之道,萬華醫院院長應煇就指出,真正的養生應該是在飲食和心理方面能全方位的調適與照料。位於台北市青年公園旁的...<詳全文>

  • 文/陳碧芬   2017-09-02

    新北市烏來區,和北市陽明山有異曲同工之妙,是觀光旅遊熱點,有溫泉及山間花季著稱。烏來區因2015年蘇迪勒、杜鵑颱風重創,災後修復重建路迢迢,觀光人潮快速流失,近日因捕捉韓藉慣竊事件,喚起民眾對烏來的懷念,烏來區觀光發展協會理事長張銘義說,「烏來有世界級風景,四季皆宜的修閒養生!」...<詳全文>

  • 文/陳欣文   2017-08-26

    六年級後段班、有著一張娃娃臉的劉敏俐,自小便喜愛球類運動,而進入大學後,因為接觸網球,發現自己的體力欠佳,因此開始了跑步的習慣。儘管在就讀研究所期間因為課業忙碌暫停運動,但如今,進入金融業超過十年的她,即使工作忙碌、工時長,也能擠出時間來一周運動三次。這樣良好的習慣,不但幫助她在...<詳全文>

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