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健康養生  > 健康有術

  • ◎文/譚淑珍   2016-11-05

    規律,是工業總會祕書長蔡練生的生活態度,也是生活哲學,更是最自然的養生法則。因為規律,蔡練生的生活,就如他的年紀是「從心所欲,不踰矩」的能吃、能喝,且都能睡得好。他規律的作息,是從每天早晨6點起床開始,晚上儘可能的10點30分上床結束一天;這樣的作息,不會因為出門在外而有太多的變...<詳全文>

  • 黃琮淵   2016-10-29

    吃苦當作吃補,是中央銀行副總裁楊金龍的工作態度,但如何將龐大的工作壓力化為助力,進而做出正確判斷?規律的作息,加上持續的氣功與健走,就能保持清醒頭腦,調整至最佳狀態,因應瞬息萬變的金融局勢。講到央行,多數人直接聯想到央行總裁彭淮南,頂著13A的光環,天天到央行上班,宛若鐵人一般。...<詳全文>

  • ◎文/王玉樹.圖/王應傑提供   2016-10-22

    「我的身材還是一流!」東森房屋董事長王應傑講得很自傲。眼前這位74歲的「房仲教父」,身高180公分高,體重只有70公斤,沒有大肚腩的碩長身材,會讓很多人羨艷。自傲的關鍵,在於他對養生有超乎常人的意志力。擔任過國大代表、不動產仲介公會理事長,現在還身兼國光客運副董事長,事業心旺盛的...<詳全文>

  • 朱漢崙/專訪   2016-10-08

    比起五星級大飯店,蔡慶年反而有更多的私房餐廳,例如從高雄起家,位於北平東路的知名海鮮餐廳大鵬灣,以及位於台企銀總行附近的來來飯店,在這些餐廳,蔡慶年不僅會點菜,甚至是自己帶來好的食材,再請店家料理,此外,碰到好友想要宴客,蔡慶年也通常會被找作「諮詢顧問」提供建議。 蔡慶年吃的健康...<詳全文>

  • 文/呂清郎 圖/私人提供   2016-10-01

    舉凡是中國人,大多數都有自己的一套養生之道,不論從飲食的調養、作息的控制、外在的運動、生活習慣與節氣的配合、生命體驗或是身心靈的開發,甚至到坊間尋求神秘偏方,每個人都有自己獨特的一套想法;台新銀行作業服務處副總經理王蕙瑛認為,養身先養心,愉悅面對每一天。「養生對我而言,是對環境、...<詳全文>

  • 文/陳碧芬 圖片來源/運動筆記   2016-09-24

    年輕爸爸會開始談起養生,八成五是看到自己的體檢報告書驚嚇到;少年爸中華信評資深副總裁張書評開始注意起這檔事,竟是因為3年前朋友、客戶不約而同說出「你好像胖了?」自小就愛打籃球的張書評,即使走進職場、結婚生子,還是沒放掉周周打籃球的運動習慣,具領袖魅力的他,總能在第一時間找到好友,...<詳全文>

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