日盛投顧總經理李秀利:凍齡三祕訣

日盛投顧總經理李秀利在投資圈經驗超過20年,不僅見過大風大浪,更是出了名的「拚命三娘」。看似都不用休息的她,其實頗為注重養生,無論是爬山、騎單車、打保齡球都難不倒她,「運動有伴最重要」是李秀利的健康宗旨。

李秀利每天上午6、7點就到公司,無論有沒有拜訪公司或客戶,下班時間幾乎都超過晚上9時,要是到南部提供較大資產客戶諮詢意見時,回家甚至已近午夜時分。

李秀利的工作不只是解盤與拜訪企業,不時還要往返中南部,提供高資產投資組合持股診斷的客戶服務,最近隨人工智慧(AI)輔助投資風氣盛行,她還肩負向客戶與通路宣傳《日盛證券AI理財獅》APP的重責大任。

不過,這些多數人認為時常出差的苦差事,李秀利卻甘之如飴,「因為這讓我更貼近市場資金動態,」進一步當作測市場溫度的指標。

除了工作時間長,鎮日與瞬息萬變的資本市場為伍,工作壓力相當龐大,若不妥善紓壓,很多人都會累出病來。李秀利則透過運動、飲食、心態的養生3招,創造更健康的生活。

想要排解工作壓力,保持旺盛的戰鬥力,「開心運動」是李秀利的第一招。李秀利說,在青少年時期,放暑假時天天跟媽媽去爬山,經過一個暑假,原本是班上最矮的她,開學時身高竟然「超車」多位同學,她當下深刻體認到爬山對身體的發育有很大幫助,自此與登山健行結下不解之緣。

所謂的開心運動,李秀利強調就是要「有伴」,因此,現在也會找三五好友在周末時一起去爬山,常常一邊走步道一邊向朋友解盤,「讓運動的樂趣升級。」不過,因為台北近幾年夏天越來越熱,李秀利的登山行程多選在一大早出發,避開氣溫最熱時段。
李秀利同時強調,養生最佳的範本是培養多元的興趣,除了登山健行,李秀利對好朋友的邀約抱持開放態度,不論釣蝦、打保齡球、騎腳踏車、參加健身房團體課,來者不拒。

她還透露一招隱藏版心法:講話也是一種紓壓,幸好職涯一路上結交了很多的客戶、好朋友,聊天就是某種程度紓壓,與戶外活動相結合,能收到身體健康與心靈紓壓的雙重效果,畢竟養生不是只有運動或是吃了什麼東西,「每個人都更應該注重自己的心。」

李秀利的養生第2招是適時補充營養品,有趣的是,李秀利的健康法門從運動拓展的飲食層面,竟是來自每天研究工作所產生的附加價值。

李秀利笑說,因為本業是研究全球財經市場、台股與企業基本面,隨新興市場經濟起飛,人民生活水準提高,醫療保健產業蔚為趨勢,拜訪台灣的相關公司時,從中知道很多食療方法、醫療技術、新藥與保健食品知識,更重視體內環保,像是益生菌、健康食品等,都是李秀利必備營養補充食品。

最後一招,則是常保一顆年輕的心。李秀利說明,股市每日的行情不會重複,不只要擁有堅實基本面研究功力、判讀資金流向能力、解讀市場敏感度,更重要的是,要保持一顆年輕的心。

過去多年下來,通過帶實習生與新進同事,李秀利大部分時間都跟年輕人在一起,不但把經驗傳承給後進,同時還可以理解時下年輕人的想法,有時候反而會迸出更多投資點子,這也成了李秀利心靈「凍齡」不二法門。

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