薑黃×蜂蜜×檸檬 活力好氣色

上班族真憂鬱,唯一的小確幸,就是下午時間和同事一起訂杯手搖飲料解解悶,但含糖飲料會使身體攝取過多糖分,久而久之身材就容易走山;去糖以後人工添加物依舊存在,毒素累積成為永久傷害……你何必這樣荼毒自己呢?其實,只要照著簡單的步驟、以易取得的食材食譜,就能做出兼具口感與營養的「自製手搖杯」,懶骨頭也能輕鬆完成,隨做隨帶隨喝,追求美味一杯有感,自己的內在&外在都加分,用短短數分鐘的時間,輕鬆換來更自在的未來!

【活力好氣色 薑黃蜂蜜檸檬汁】

  • 食材:薑黃10g、蜂蜜一大匙、檸檬1/2個、水500ml
  • 作法:
    1.蜂蜜和水調勻成蜂蜜水
    2.加入薑黃及檸檬片即可完成
  • 薑黃除了能促進血液循環外,蜂蜜檸檬汁也具有清腸排毒功能。三者一起可以提升代謝、促進循環,增加好氣色。

 

 

【體內自療一杯有感 減重×排毒×提升免疫力×好精神】

出版社:捷徑文化出版事業有限公司

作者:微微蔡、楊平◎合著

http://www.books.com.tw/products/0010791430

圖/文:捷徑文化出版事業有限公司提供

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